Le Hatha Yoga est considéré comme alliant l'énergie du soleil (ha) à celle de la lune (tha). Il s'agit donc d'unir les dualités! 

C'est une pratique complète, qui relie le travail du souffle (pranayama) à celui des postures (asanas) en alternance avec la relaxation (savasana) pour permettre au corps d'absorber les bienfaits de la pratique.

Le yoga est source d'assouplissement, de renforcement musculaire & articulaire, de détente tant physique que mentale. Mais il est aussi source de joie, et si la pratique nécessite de la concentration, pour moi elle n'exclut en rien la joie. 

Pratiquer avec sérieux,  sans se prendre au sérieux, c'est ce que j'essaye de m'appliquer et de transmettre au quotidien. 

Etre présent à soi, à son corps, à ses sensations, attentif à l'effort dans la décontraction, ne jamais chercher la douleur. 

Un sourire rajouté au bord des lèvres permet souvent de tenir la posture un peu plus…

- Le cours d’essai à 10 euros

- Le cours à l'unité à 20 euros

- L'abonnement annuel: 480€ soit 15€/cours

- L'abonnement  trimestriel 160€

- Carnet de 10 Séances : 180 euros

Vous pouvez dores et déjà vous inscrire directement auprès de Charlotte dont voici les coordonnées. 

Charlotte Boulin

06 14 60 79 90

boulin.charlotte@gmail.com

www.charlotteyogavaucluse.net

Bien sûr le reste à votre disposition pour toute question ou suggestion et n’hésitez pas à la contacter également, elle se fera un plaisir de vous répondre.

Se relier à la nature et à soi. Travailler la terre et devenir le jardinier de sa vie.

Quand la nature prend soin de nous...

ECLORE est un concept de jardin pensé et conçut comme un support à des accompagnements par le vivant.  Il est destiné à accueillir des enfants comme des adultes dans une démarche ludique, holistique éducative et/ou thérapeutique de découverte de soi, de (re)connexion ou de (re)construction par la mise en relation avec la nature.

Les activités proposées porteront autour du soin à apporter au jardin mais également à toutes les activités connexes qui peuvent découler. Ainsi, selon les saisons, les envies et les possibilités de chacun vous pourrez semer, cueillir, tailler, nettoyer, biner, pailler, arroser .... ou encore créer des bouquets, faire sécher, protéger, déguster, confectionner, observer, écouter . . . Ici, c'est le contact avec le végétal et le prendre soin qui priment. 

LE FORMAT DES SEANCES

Activités en commun quelque soit l'âge

Les activités du mercredi sont ouvertes à toutes personne quelque soit l'âge. Seule contrainte, pouvoir se déplacer sans trop de difficultés pour atteindre les jardins.  Ces parenthèses "ressources"  sont limités à 5 personnes afin de pouvoir apporter une attention à chacun d'entre vous. Les enfants de moins de 10 ans devront être accompagné d'un adulte.

L'entrée est à 15 € par adulte et 8 € par enfant.